곽호순병원로고
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  • 평   일 : 오전 9시~오후6시
  • 토요일 : 오전 9시~오후3시
  • 공휴일 : 오전 9시~오후1시
  • 이메일 : khshgomental@naver.com
  • 일요일은 휴진입니다.
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TITLE icon정신치료 프로그램
HOME icon HOME > 치료프로그램 > 정신치료 프로그램 > 수용전념치료
  • 타이틀 아이콘수용전념치료란?
  • 수용전념치료란 다양한 심리적인 고통을 겪고 있는 사람들이 고통을 회피하기 위해 애를 쓰고, 더욱 더 고통 속에 헤매기 보다는 자신이 경험하고 있는 고통을 적극적으로 수용하고 자신에게 가치 있는 것들을 이루기 위한 활동들에 전념할 수 있도록 도와주는 치료입니다.
  • 타이틀 아이콘주요기법
  • [ 현재 순간에 접촉하기 ]
  • 과거나 미래가 아닌 현재에 생생하게 일어나는 일에 초점을 맞춤.
  • [ 맥락으로서의 자기 촉진하기 ]
  • 수용을 방해하는 개념적인 자기 대신에 지금-여기에서 일어나는 경험들을 관찰하는 관찰적 자기를 촉진함.
  • [ 가치 발견 ]
  • 자신이 원하는 삶의 의미나 목적, 방향을 선택하게 함.
  • [ 수용하기 ]
  • 자신의 경험을 능동적으로 경험하고 받아들이도록 함.
  • [ 탈융합하기 ]
  • 우리의 생각을 사실로 받아들이는 것이 아니라 단지 생각으로 보도록 함.
  • [ 전념 행동 추구하기 ]
  • 가치의 방향으로 나아가기 위한 행동에 전념할 수 있게 함.
  • 타이틀 아이콘치료과정
  • 사례 개념화
  • 화살표 아이콘
  • 탈융합
    및 수용하기
  • 화살표 아이콘
  • 가치 발견
    및 가치있는
    활동에 전념하기
  • 화살표 아이콘
  • 심리적 유연성
    향상시키기